Kodda: Con đường của bạn đến một cuộc sống khỏe mạnh
Kodda là một ứng dụng về lối sống được phát triển bởi Seguros Tecnologicos de Mexico S.A.P.I. de C.V. dành cho người dùng iPhone. Mục tiêu của nó là giúp bạn trở thành phiên bản khỏe mạnh nhất của chính mình, từng bước một.
Với Kodda, bạn không cần phải áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, dành nhiều giờ tại phòng tập gym hoặc thiền định trong 45 phút. Ứng dụng này sẽ thích nghi với thời gian và không gian của bạn, cho phép bạn từ từ cải thiện thói quen của mình.
Vậy Kodda hoạt động như thế nào? Đầu tiên, bạn sẽ hoàn thành một bảng câu hỏi được thiết kế bởi các chuyên gia sức khỏe. Dựa trên mục tiêu của bạn, ứng dụng sẽ đề xuất cho bạn bốn thói quen để bắt đầu. Bạn cũng có thể thêm thói quen bổ sung nếu muốn, nhưng hãy nhớ rằng càng thêm nhiều, chúng có thể càng khó duy trì.
Kodda cung cấp nhắc nhở và hoạt động hướng dẫn để giúp bạn duy trì thói quen của mình. Khi bạn tiến bộ, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy những thay đổi trong tâm trí, cơ thể, mức năng lượng, giấc ngủ và nhiều hơn nữa.
Ứng dụng cung cấp một loạt các thói quen thuộc các danh mục khác nhau. Đối với sức khỏe tâm lý, bạn có thể lựa chọn thiền định, các bài tập hô hấp, viết và đọc sách. Đối với sức khỏe thể chất, các lựa chọn bao gồm yoga, tập thể dục sức mạnh, cardio và linh hoạt. Và đối với sức khỏe chế độ ăn, bạn có thể tập trung vào việc uống nước, ăn trái cây và tiêu thụ rau quả.
Kodda đánh giá cao phản hồi của bạn để cải thiện ứng dụng và giúp nhiều người cải thiện thói quen của họ hơn. Nó cũng cung cấp tích hợp tùy chọn với Health Kit và Apple Health. Bằng cách kết nối với Health Kit, bạn sẽ nhận được thống kê chính xác hơn cho mỗi thói quen, thông tin sức khỏe cụ thể và lịch sử hoạt động của bạn trong ứng dụng.
Bắt đầu hành trình trở thành phiên bản khỏe mạnh hơn của bạn với Kodda, và hãy nhớ rằng luôn có chỗ cho cải thiện.
